Tentangbekasi.com – Osteoporosis dapat menyerang pada siapa pun. Penyakit ini disebabkan oleh menurunnya kepadatan tulang yang membuatnya rapuh. Kekurangan kalsium adalah penyabab utamanya.
 |
| Berolahraga baik untuk kesehatan tulang |
Ada beberapa faktor yang menjadi pemicu osteoporosis. Dikutip dari laman Mayoclinic.org, berbagai faktor ini sebaiknya dijadikan catatan untuk mencegah terjadinya pengeroposan tulang:
1.
Kadar
kalsium. Kalsium yang rendah pada tubuh memengaruhi kepadatan tulang. Tulang
menjadi lebih rapuh dan meningkatkan risiko patah tulang.
2.
Banyak
beraktivitas fisik. Orang yang kurang sering menggerakkan badan lebih berisiko
mengalami osteoporosis dibanding mereka yang aktif.
3.
Merokok
dan minum alkohol. Tambakau berkontribusi terhadap melemahnya tulang. Sejalan
dengan itu, minum alkohol dua gelas per hari mengganggu penyerapan kalsium oleh
tubuh.
4.
Dilihat dari jenis kelamin dan usia, wanita lebih
berisiko terkana osteoporosis. Penyebabnya, wanita punya lebih sedikit jaringan
tulang dibanding pria. Wanita yang terlalu kurus juga lebih mungkin untuk
memiliki massa tulang yang lebih rendah.
5.
Dilihat dari ras, orang dari ras kulit putih atau
keturunan Asia lebih berisiko mengalami osteoporosis. Sementara ditinjau dari
riwayat keluarga, seseorang berisiko terkena osteoporosis saat orang tua atau
saudaranya mengalami penyakit yang sama.
6.
Perubahan hormon. Hormon tiroid yang terlalu banyak
berpengaruh pada tulang. Pada wanita pengeroposan tulang berlangsung cukup
cepat pada saat menopause karena menurunnya hormon estrogen. Sementara pada
pria, menurunnya hormon testosteron juga menyebabkan hilangnya massa tulang.
7.
Gangguan makan dan kondisi lain. Penderita anoreksia
atau bulimia lebih rentan terkan osteoporosis. Pada orang yang pernah operasi
perut (gastroektomi) dimungkinkan mengalami penurunan kemampuan tubuh untuk
menyerap kalsium.
8.
Obat tertentu, Penggunaan obat secara jangka panjang
dari jenis kortikosteroid seperti prednison, kortison,
prednisolon dan deksametason dapat
merusak tulang.
(Penulis: Ilham Choirul)